Gymnastik Boot Camp – Hösten 2024!
Vi är glada att kunna erbjuda Gymnastik Boot Camp till våra medlemmar i Dynamite Cheerleading under hösten! Det här är en fantastisk möjlighet för dig som vill utvecklas inom gymnastik och ta dina skills till nästa nivå – samt träna extra.
Vi kommer att erbjuda tre olika boot camps med fokus på specifika moment, nedan presenteras varje boot camp närmare:
- Lär dig mjukis
Varmt välkommen till Boot camp – lär dig mjukis! Här lär du dig rätt teknik med raka armar och ben och du får möjligheten att lära dig att gå ner i brygga, sparka över, och målet är att du ska lära dig mjukis.
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Träningstillfällen:
- 29/9 Söndag 16:00-17:30
- 3/10 Torsdag 17:30-19:00
- 6/10 Söndag 16:00-17:30
- 10/10 Torsdag 17:30-19:00
- Lär dig flickis
Välkommen till Boot camp – lär dig flickis! Denna kurs är till för dig som vill lära din flickis, antingen stilla eller springande. Du kommer få konkreta tips och råd för att utvecklas och fokus kommer vara på förövningar som ger dig rätt teknik och grund. Målet är att du ska lära dig stilla flickis, eller vara nära till det.
Förkunskaper: Du behöver kunna bakåtmjukis för att få gå denna kurs.
Träningstillfällen:
- 30/9 Måndag 19:30-21:00
- 7/10 Måndag 19:30-21:00
- 14/10 Måndag 19:30-21:00
- 21/10 Måndag 19:30-21:00
- Lär dig salto
Vill du lära dig salto – eller få tips på hur den kan bli ännu bättre? Varmt välkommen till Boot camp, lär dig salto! Här fokuserar vi på att få höjd i salton och att få rätt teknik genom hela momentet. Vi kommer att få göra både stilla och springande – och målet är att du ska vara självsäker att köra salto själv, antingen på hårt eller mjukt underlag.
Förkunskaper: Du behöver kunna flickis för att få gå denna kurs.
Träningstillfällen:
- 17/10 Torsdag 17:30-19:00
- 20/10 Söndag 16:00-17:30
- 24/10 Torsdag 17:30-19:00
- 27/10 Söndag 16:00-17:30
Mer information:
Varje boot camp består av 4 tillfällen. Du deltar på alla fyra om du får en plats.
Observera att vi har ett maxantal på 12 deltagare per grupp, så först till kvarn gäller!
Kostnad: 500 kr för fyra tillfällen
Tränare: Emma Söderberg
Emma har en gedigen erfarenhet inom gymnastik och cheerleading. Hon är tränare för både vårt elitlag Diamonds, samt tränare i Stockholm Top Gymnastics till ungdomar/juniorer som tävlar på SM-nivå.
Ta chansen att utveckla dina gymnastikfärdigheter i höst!
Vi släpper platserna 15 september kl: 12:00. Anmälan sker på vår hemsida HÄR.
Vi ser fram emot en rolig och utvecklande höst tillsammans!
Med vänliga hälsningar,
Dynamite Cheerleading